Директор-Инфо №19'2003
Директор-Инфо №19'2003
Поиск в архиве изданий
Разделы
О нас
Свежий номер
Наша аудитория
Реклама в журнале
Архив
Предложить тему
Рубрикатор








 

Тотальная чистка

Надежда Русина

На страницах всевозможных печатных изданий с завидным усердием описываются самые разнообразные методики очищения организма — уж больно благодатная тема! Чего там только не советуют: и прочищать носоглотку веревочкой, и дробить камни в желчном пузыре… Иными словами, делать вещи заведомо ненужные и даже опасные. Между тем у настоящих медиков своя точка зрения на чистку организма, и заключается она главным образом в отрицании любой самодеятельности. Очищать свой организм лучше всего под руководством профессионалов, благо, медицинских учреждений в столице хватает.

Человек — то, что он ест

Приступая к очищению, нужно помнить, что не всякая реакция организма на неблагоприятное воздействие окружающей среды (насморк, кашель и т.п.) — сигнал о зашлакованности. Природа изначально наградила нас возможностью самоочищения. К примеру, по мнению разного рода «экспертов», чтобы решить проблемы с дыханием и желудочно-кишечным трактом, достаточно избавиться от внутреннего «мусора» — слизи, и несколько дней пить или втягивать носом воду из блюдечка. Хотя слизь — это самый настоящий защитный компонент, с его помощью организм стремится обезопасить себя от внешнего воздействия.

Нормализацию обмена веществ, или очищение, начинают с обследования пациента. Ведь лечить нужно причину заболевания, а не следствие. Если человек в целом здоров, ему посоветуют скорректировать образ жизни. Важно все: время сна, бодрствования, загруженность на работе, а главное — режим питания.

Именно от рационального питания зависят правильная работа нашего организма, подзарядка энергией и необходимыми микроэлементами. Влияние на здоровье положительных эмоций, солнца или рекламируемых фармацевтическими компаниями витаминов на самом деле не так велико.

Схему рационального питания можно представить в виде пирамиды. В ее основе — изделия из хлеба, макарон, производные злаков. За ними следуют овощи, фрукты и уже потом кисломолочные продукты и мясо с рыбой. Завершают пирамиду сахар и жиры в малом количестве. Оптимальный режим приема пищи, о котором многие знают, но не все соблюдают, — питаться помалу и часто (4–6 раз в сутки).

Правильное питание неразрывно связано с физической активностью. Энергия, не истраченная на работу внутренних органов и рождение новых клеток, должна расходоваться за счет движения. Именно физическая активность позволяет регулировать излишки жира и формировать идеальный вес, при котором человеку комфортно жить и работать. Однако это теория, а на практике деловой человек вынужден питаться урывками, посещать банкеты и съедать положенный объем пищи зачастую только дома, часов этак в 8–9 вечера. После тяжелого трудового дня не всегда находятся силы и на спортзал. Естественно, от такого образа жизни страдает работа кишечника, и появляются те самые шлаки. Вот почему главная задача квалифицированного специалиста — сначала подобрать для пациента индивидуальную диету, мотивировать его на правильное разнообразное питание и определенную физическую нагрузку (при необходимости направить в школу для больных с неправильным весом, 3–4 посещения — около 3100 руб.). И только потом приступать к внешним воздействиям, способствующим очищению организма.

И мытьем, и катаньем

Наиболее мягкие и приятные способы очищения — в арсенале бальнеологов и физиотерапевтов. Эти специалисты могут для каждого человека составить индивидуальную программу, комбинирующую различные методики водогрязелечения, водотеплолечения в сочетании с аппаратной физиотерапией, массажем, лечебной гимнастикой.

Одним из самых эффективных видов лечения и отдыха специалисты считают талассотерапию. Ей увлекались еще древние римляне, освоившие Средиземноморье. Вновь открыли ее французы в 1959 г. С тех пор в мире появляется все больше специализированных центров, а число поклонников талассотерапии постоянно увеличивается. С ее помощью можно прекрасно справиться с нарушением обмена веществ, ожирением, стрессовым состоянием, повысить тонус.

Талассотерапия основана на бальнеологических методах лечения (жемчужные ванны, различные виды подводного массажа, душ Шарко), грязе- и водорослелечении. В цикл можно включить сухой массаж, лечебную гимнастику, диетическое (гипокалорийное) питание, электропроцедуры, косметологические процедуры. Морские и грязевые ванны, улучшающие кровоснабжение и лимфоотток, проводят только на базе подогретой до 32–37° морской воды. Медицинские клиники и косметические салоны столицы в основном специализируются на горячих или холодных обертываниях — лечении с помощью водорослей, грязей, солей.

С помощью горячих обертываний из организма через раскрытые поры выводят растопленный жир, шлаки и токсины: сосуды расширены, кровообращение активизируется, и кислород в крови сжигает подкожный жир. Однако горячие обертывания противопоказаны при слабых сосудах и варикозе. В этом случае прибегают к холодным обертываниям. Они приводят к сужению капилляров и сосудов; кровь и лимфа выводят токсины во внутренние очистительные органы.

Перед обертыванием принято делать пилинг кожи, это ускоряет проникновение активных веществ в эпидермис. Затем участки тела покрывают специальными гелями и смесями из морской грязи, измельченных водорослей, солей и минералов. Далее тело заворачивают в косметическую пленку и укрывают термоодеялом. Иногда пациента погружают в капсулу, где создается нужная температура. Сеанс обертывания, иногда сопровождающийся массажем, длится около 1,5–2 ч, а весь курс лечения составляет 10–15 процедур. Как правило, стоимость талассотерапии в Москве варьируется от 500 до 3000 руб. за сеанс. Так, в «Гута Клиник» цена одного полного обертывания с микронизированными морскими водорослями фирмы Thalgo — 50 долл., курс из 10 процедур — 450 долл. Общее обертывание серо-зеленой глиной стоит дешевле — от 35 долл. В «МедЭлине» цена недельного курса талассотерапии с водорослями Thalac — 7800 руб., двухнедельного — 14 040 руб.

Считается, что с помощью талассотерапии можно нормализовать работу организма в целом, и он будет в состоянии какое-то время очищать себя самостоятельно. Чтобы эффект от талассотерапии не оказался кратковременным, проводить ее лучше в комплексе с другими процедурами по очищению и оздоровлению.

Шестидневный курс талассотерапии непосредственно во Франции (например, в Монако, Биарицце или Довиле) в сезон с апреля по октябрь обойдется пациенту где-то в 2000–3000 долл. Нужно отметить, что средиземноморская талассотерапия лучше всего воспринимается организмом весной и осенью, так что сейчас самое подходящее время совместить приятное с полезным.

Показания для талассотерапии: артроз, воспалительный ревматизм, посттравматическая реабилитация, целлюлит и ожирение, геронтология, астения, синдром хронической усталости, нарушения сердечно-сосудистой системы, нарушения функций дыхательных путей, гинекология; послеродовое восстановление, спортивная медицина, нарушение функции щитовидной железы, стрессы, переутомление, вегето-сосудистая дистония.

Противопоказания: тяжелые заболевания сердца, инфекционные заболевания, аллергия на йод, расстройство функций щитовидной железы, кожные заболевания, за исключением псориаза. Среди серьезных противопоказаний: острые заболевания бронхов и легких, бронхопневмония, плеврит, воспаление легких и туберкулез, онкология.

Очень часто талассотерапию проводят в комплексе с другими процедурами, например с прессотерапией. Это дозируемое компьютером воздействие сжатым воздухом на лимфатическую систему, или лимфодренаж. Пациента облачают в костюм, состоящий из нескольких секторов для различных частей тела (ног, рук, туловища), в которые снизу вверх нагнетается воздух. От этого массажа усиливается потоотделение, застоявшаяся в межклеточном пространстве жидкость циркулирует и выводится из организма. Таким образом можно избавиться от отеков и заметно уменьшить объемы тела. С помощью лимфодренажа предупреждаются инфаркты, инсульты; успешно лечится сахарный диабет, лимфостаз, венозная недостаточность, остеохондроз, облитерирующий эндартериит, бронхиальная астма. Косметологи применяют этот метод для лечения целюллита. Прессотерапию не проводят при заболеваниях сосудов. Массаж одной ноги стоит от 10 долл., двух — 15 долл. Курс состоит из 10 процедур.

Не стоит преуменьшать и значение водного массажа или душа. Чаще всего в бальнеологии применяют душ Шарко и душ Виши. Струевой душ Шарко действует как локально, так и на весь организм. Подающиеся с расстояния от 3 до 5 м струи воды могут рассеиваться или соединяться в одну струю с давлением до 3 атмосфер. Холодная вода в агрегате смешивается с горячей вручную. Душ Шарко — прекрасное средство для улучшения кровообращения и ухода за проблемными зонами. Он хорошо снимает напряжение с мышц позвоночника, помогает в лечении заболеваний внутренних органов, рассасывает различные инфильтраты. Цена за один сеанс — около 12 долл.

Душ Виши на вид более экзотичен. Конструкция представляет собой кушетку, над которой закреплено 5–6 регулируемых душевых насадок. Они расположены так, чтобы оказывать воздействие на все тело с помощью контрастной подачи воды (можно минеральной). Релаксирующий душевой массаж сопровождается одновременным массажем в четыре руки. Душ Виши прекрасно успокаивает, снимает бессонницу и стресс. Одна процедура стоит от 20 долл.

Бальнеология и водогрязелечение включают много эффективных способов очищения организма. Тут и скипидарные ванны, и грязевые аппликации на проекцию органа, различные участки тела. Очень часто грязелечение применяется в составе комплексной терапии, но может быть и самостоятельным видом оздоровления. Главный эффект от грязевых ванн и аппликаций — улучшение кровоснабжения, обмена веществ, рассасывание воспалительных процессов, похудение. Достигается он за счет тройного воздействия на организм — теплового, механического и химического.

Применение местных грязевых аппликаций в медицине распространено довольно широко. Невзрачная грязь благородного происхождения (например, из Мертвого моря или известных российских источников) прекрасно справляется с широким спектром заболеваний. Здесь и болезни опорно-двигательного аппарата (полиартрит, остеохондроз, сколиоз), и ЦНС, и воспалительные заболевания дыхательной системы (бронхит), и функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы, а также гаймориты и тонзиллиты. С помощью грязи часто лечат кожные болезни, заболевания желудочно-кишечного тракта.

К слову, вместо того чтобы по совету эскулапов дробить «народными средствами» камни в желчном пузыре, что может привести к тяжелым последствиям, лучше лечить болезнь на ранней стадии (при дискенезии или холецистите). Тогда и можно прибегнуть к грязевым аппликациям. Они способны заменить отдельные профилактические меры лечения, например длительный (около часа) дюбаж. В хронической стадии и на стадии ремиссии на область правого подреберья на 10 мин. накладывается горячая грязевая лепешка (38–40° C). В результате за счет снижения тонуса гладкой мускулатуры снимаются болевые ощущения, повышаются компенсаторные функции органов пищеварительного тракта, улучшается процесс их заживления и восстановления. Цикл лечения — 7–10 процедур через день. Стоимость — от 7 долл. за сеанс. Хотя, положа руку на сердце, единственный и кардинальный способ лечения желчно-каменной болезни, все-таки, хирургический. Пусть на него и сложно решиться.

Противопоказания к лечению грязью: все острые воспалительные процессы, доброкачественные и злокачественные новообразования, заболевания крови и кроветворных органов, кровотечения. Гипертоническая болезнь, выраженный атеросклероз в стадии декомпенсации, эндокринные заболевания и болезни обмена веществ, любые формы сахарного диабета. Опасно применять аппликации при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, циррозе печени, желтухе и беременности.

Глубокое очищение

На сегодняшний день наиболее эффективным методом очищения медики считают колоногидротерапию, или промывание кишечника. Первые машины для его орошения были разработаны в США еще в 20–30-х гг. прошлого века. Сейчас в этой стране ежегодно проводится около 4,5 млн. процедур колоногидротерапии. Специальное оборудование установлено не только в клиниках, но даже на пляжах и в отелях. В России аппараты для колоногидротерапии закупили многие ведущие клиники и здравницы (Центральная бассейновая больница, Медицинский центр управделами Президента РФ, Медицинский центр гражданской авиации, ОАО «Медицина», санатории Подмосковья, Минеральных вод, Белокурихи и др.). Чем объяснить такой ажиотаж?

Колоногидротерапия — методика, с помощью которой человек может реально бороться с болезнями цивилизации: атеросклерозом, гипертонией, депрессиями, нарушениями иммунитета и пр. Во многом эти проблемы обязаны своим появлением неправильному питанию: наличие в рационе жирной пищи, жареного, консервантов, алкоголя, сахара и рафинированных напитков. При скоплении непереваренных остатков в кишечнике образуются токсины, нарушающие многие процессы в организме и приводящие к развитию серьезных нарушений веса и здоровья. В нашей диете мало клетчатки, которая смогла бы эти токсины вывести. Вот и происходит сбой в естественном самоочищении кишечника. Чаще всего первопричиной неправильного веса является нарушение работы пищеварительного тракта и кишечника, а вторичной — ухудшение работы системы кровообращения и эндокринной системы.

Скопившиеся в организме за долгое время отходы (каловые камни, отмершие клетки тканей, скопившаяся слизь и т.д.) могут вызвать серьезное недомогание. Кишечник хуже усваивает минеральные вещества, а наросты на его стенках ослабляют сокращение мышечной ткани. Это замедляет прохождение пищи, приводит к запорам и, в конечном итоге, к расстройству желудочно-кишечного тракта и кишечному «отравлению».

Характерные признаки отравления: общее недомогание, снижение иммунитета, насморк, головная боль, поясничная боль, запор, усталость, несвежее дыхание, запах тела, слабость, вздутие живота, расстройство и т.д. Справиться со всеми токсинами легкие, кожа, почки и печень не всегда в состоянии, поэтому колоногидротерапия считается наиболее эффективным способом очищения.

Промывание кишечника помогает и пациентам, придерживающимся сбалансированной диеты. Ведь непереваренные продукты могут копиться в нашем организме, несмотря на самый здоровый образ жизни. Известен случай, когда во время колоногидротерапии у 54-летней женщины был выведен барий, использовавшийся для рентгенологической диагностики, когда той было всего 7 лет!

Как считает Татьяна Голубенко, возглавляющая отделение физиотерапии медцентра «Гута Клиник», гидротерапия — процедура сугубо медицинского, а не салонного характера. Перед ее проведением обязательна консультация с врачом, иногда необходима и ректороманоскопия, исследование толстого кишечника. Сама процедура занимает около 45 мин. Специальные одноразовые наконечники, связанные с аппаратом, вводятся в прямую кишку, и нагретая вода в запрограммированном количестве подается по пластиковым трубам поэтапно в отделы толстой кишки. Заполняя кишечник, вода под давлением выносит каловые массы по трубкам. При необходимости гидротерапию делают с минеральной водой или отваром трав в зависимости от самочувствия пациента. Как правило, организм нуждается минимум в 4-х, а лучше в 6–7 процедурах. Стоимость одного сеанса — около 30 долл.

Пациенту полностью гарантируется сохранение чувства собственного достоинства. Гидротерапия проводится в отдельной комнате в присутствии врача, который понимает всю чувствительность процедуры и помогает справляться с ней. Во время работы аппарата укрытый пациент лежит на кушетке; неудобства и запах здесь полностью отсутствуют. Иногда после гидротерапии (проводить которую лучше с утра) появляется ощущение легкой слабости, но оно проходит за 12–24 ч. Как правило, после процедуры можно сразу же приступать к работе. Это очень важно при напряженном рабочем графике.

В период проведения гидротерапии обычно принимают препараты, укрепляющие баланс микрофлоры организма, например бифидумбактерин или лактобактерин. Рекомендуется не употреблять продукты, ведущие к метеоризму, — мясо, капусту, помидоры… В противном случае пациент может испытать неприятные ощущения, когда вода будет сталкиваться с газами.

Всего лишь за несколько сеансов гидротерапии можно заметно улучшить состояние кожи, избавиться от лишнего веса, решить проблемы с желудочно-кишечным трактом, аллергией, алкогольным и др. отравлением, заболеваниями женской и мужской половой сферы и пр. Среди основных противопоказаний к проведению колоногидротерапии — дивертикулит, язвенный колит в обострении, болезнь Крона (в острой стадии), тяжелый геморрой, рак прямой кишки или толстого кишечника.

Все эти процедуры сегодня проводятся во многих медицинских, косметологических и фитнесс-центрах (среди них, кроме упомянутых клиник, например World Class, Kimberly Land, Центр Эстетической Коррекции и др.) и различаются только уровнем цен и профессионализма сотрудников. Хотя, как советуют врачи, колоногидротерапию лучше проводить не в салоне, а в медицинском центре.

Очищение или жизнь

Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя заниматься самодеятельностью и «очищать» кровь или почки. Такие попытки могут привести к нарушениям гомеостаза и нанести значительный вред всему организму. При серьезных сбоях в работе этих органов помочь могут только медики. Причем в условиях стационара.

Подкорректировать работу почек на начальном этапе можно с помощью внутривенных инфузий, насыщая кровь абсорбирующими дезинтоксикационными препаратами. Стоимость одной шприцевой инфузии — 50–100 руб., одной капельной — от 500 руб. Необходимый курс лечения устанавливает врач.

Следующая ступень в очищении крови от токсинов — гемосорбция, т.е. пропускание крови больного через специальные фильтры-сорбенты. Для этого в кровеносные сосуды вводятся специальные иглы или сосуды, соединенные с аппаратом для гемосорбции. Такое лечение показано пациентам с кожными заболеваниями, бронхиальной астмой, гипертонией, различными аллергиями, нарушениями иммунитета, атеросклерозом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта и др. Гемосорбция проводится при отравлениях лекарственными препаратами и химическими ядами, при острых поражениях печени и почек.

Вслед за кровью через 12–24 ч от токсинов освобождаются печень, легкие, мозг и т.д. В это время необходимо провести вторую процедуру (делать одну бессмысленно: ядовитые вещества быстро восстанавливают свою концентрацию). Иногда необходимо от 2 до 6 сеансов гемосорбции, чтобы пациент, страдающий, к примеру, бронхиальной астмой, псориазом или экземой, почувствовал себя лучше. Стоит один сеанс гемосорбции около 100 долл., включая подготовку к процедуре, медикаменты и расходуемые материалы.

К механизмам очищения можно отнести и такую разновидность гемосорбции, как гемодиализ — метод выведения из организма мочевины, креатинина, электролитов и других продуктов обмена веществ, накапливающихся из-за недостаточности функции почек. Гемодиализ осуществляется с помощью аппарата «искусственная почка», соединенного с системой кровообращения больного. Подлежащие удалению элементы задерживаются полупроницаемой мембраной, а очищенная кровь возвращается в кровоток. При хронических заболеваниях гемодиализ проводят регулярно 2–3 раза в неделю по 4 часа. Обычно эту процедуру назначают только по жизненным показаниям.

Диализ последнего поколения позволяет пациенту сохранять бодрость и вести активный образ жизни сразу после процедуры. Восполнить потерю витаминов можно за счет более калорийной пищи с высоким содержанием белков. Люди с почечной недостаточностью должны отказаться от калий- и фосфатосодержащих продуктов, контролировать потребление воды и соли. Как правило, гемодиализ — услуга бесплатная, но в нашей стране дефицитная. Существующие центры и аппараты загружены круглосуточно. Один сеанс платного гемодиализа стоит недешево — около 200 долл. Среди учреждений, осуществляющих гемодиализ, ЦКБ, ГКБ №20, ГКБ №50, НЦССХ им. А.Н. Бакулева РАМН, Центр эндохирургии и литотрипсии, КБ №1, Клиника профзаболеваний ММА им. И.М. Сеченова.

Многие специалисты считают, что применение сорбционной терапии, как одного из нелекарственных методов лечения, довольно перспективно и хорошо стимулирует системы естественной защиты и физиологической регуляции организма. Однако пациент должен помнить, что без назначения и строгого врачебного контроля проводить подобные процедуры нельзя.

Благодарим за помощь в подготовке материала медицинские центры «Гута Клиник» (ул. Фадеева, 2, тел.: 251–6676) и «МедЭлина» (ул. Москворечье, 51, корп. 2, тел.: 320–9589, 505-0372).