Директор-Инфо №7'2003
Директор-Инфо №7'2003
Поиск в архиве изданий
Разделы
О нас
Свежий номер
Наша аудитория
Реклама в журнале
Архив
Предложить тему
Рубрикатор








 

Голова — главный бизнес–ресурс

Алла Ерофеева

Причин головной боли — несколько десятков. Учеловека, облеченного властью и ответственностью, голова не просто болит. Она ноет, тяжелеет, кружится; в ней что-то гудит, постреливает, давит и раздувается. Почему это происходит?

У большинства руководителей головная боль связана с психологическим и эмоциональным напряжением. Срабатывает так называемый рефлекс цели, когда человек стремится к результату, не обращая внимания на последствия для здоровья трудового марафона . Делайте паузы, хотя бы кратковременные. Например, во время Карибского кризиса Джон Кеннеди сутками не покидал своего рабочего кабинета. В то время когда его помощники накачивали себя кофе и стимулирующими таблетками, американский президент «отключался» на 15–20 мин., засыпая в кресле. Это помогало ему принимать взвешенные и обдуманные решения, сохраняя рабочее состояние.

Головная боль — это всегда дисфункция сосудов головного мозга. Поэтому очень важно предупредить рецидив и остановить боль в самом начале. Спомощью таблеток мы помогаем сосудам «вернуться в исходное положение». Но бесконтрольный прием анальгетиков, напротив, способен спровоцировать боль. Существует несколько сотен препаратов для борьбы с головной болью, продающихся без рецепта. Некоторые, абортивные или обрывающие, включают часто применяемые анальгетики (аспирин или ацитаменофен), заглушающие способность организма испытывать болевые ощущения. Другие, профилактические, продаются только по рецепту врача.

Если головная боль терпимая и повторяется не чаще одного–двух раз в неделю, вам помогут свежий воздух, расслабление, упражнения.

Если боль повторяется периодически, сходите к психоаналитику, поменяйте стиль управления, в конце концов, смените команду менеджеров.

Если вы сторонник здорового образа жизни и поводов для волнений — в пределах нормы, а голова болит часто, значит, она действительно БОЛИТ. Вот здесь стоит разобраться более подробно.

По характеру, сопутствующим признакам и продолжительности головной боли можно определить, симптомом какого заболевания она является.

Причина — глаза

Напряжение глаз вследствие неправильно подобранных линз, очков, плохого освещения и долгой работы за компьютером наверняка отразится на сосудах головного мозга. Это, как правило, ноющая, тягучая, иногда резковатая боль в глазах и затылке. Если глаза к тому же чешутся, слезятся и краснеют, значит, точно виноваты линзы. Просто снимите их. Скорее всего, они вам вообще противопоказаны. Востальных случаях тоже все поправимо: исключите источник раздражения, и боль пройдет сама собой. Но только на короткий промежуток времени.

Обследование глаз проводится в трех крупных глазных центрах: в глазной больнице на Тверской, в Институте глазных болезней им.Гельмгольца на Садово-Черногрязской и в клинике Федорова на Бескудниковском бульваре. Кроме того, в Москве есть Центр терапевтической офтальмологии (тел.: 135–2162). Прием врача там стоит 385 руб., полное глазное обследование — около 900–1200 руб., запись на следующий день, специалисты центра — не ниже кандидата и доктора медицинских наук.

Внимание! Сочетание резкой головной боли и боли в глазах может быть симптомом острого приступа глоукомы. Она характерна для людей старшего возраста. Обязательные признаки заболевания — расширенные зрачки и рвота. Терпеть такую боль долго нельзя, можно ослепнуть. Не задумываясь, вызывайте глазную неотложку для взрослых по тел.: 299–6128.

Источник проблем — сосуды

Из всех людей, страдающих головной болью, лишь 7–10% имеют серьезные неврологические заболевания. Но все же…

Чтобы ваше имя не пополнило печальную статистику, вспомним, случалось ли с вами нечто подобное: распирающая головная боль в утренние часы плюс тошнота и рвота. А вот с началом деловой активности болевые ощущения самоуменьшаются. Такие симптомы могут быть признаком новообразований. Немедленно сделайте визуализирующее исследование — компьютерную или магнитно-резонансную томографию.

Другое опасное заболевание — аневризма, т.е. утончение сосудов головного мозга, которые внезапно могут порваться. Именно по этой причине ушел из жизни Андрей Миронов. Аневризма коварна тем, что скрывается за приступами мигрени (неприятной, но безопасной). Боль возрастает при физической нагрузке (например, во время оргазма). Уйти из жизни с последним сладострастным вздохом, конечно, не самый худший вариант (настоящему мачо будет что вспомнить «там»). Однако не факт, что в этот раз вашей партнершей окажется законная супруга. Тогда прощай репутация и траурный венок «От скорбящей жены». Чтобы этого избежать, распознайте аневризму с помощью магнитно-резонансной томографии, сделанной в сосудистом режиме.

Где найти томограф? В принципе он есть почти в каждой крупной больнице или районном диагностическом центре. Но, как правило, это компьютерные, т.е. рентгеновские томографы. Они менее информативны, чем магнитно-резонансные, и подвергают пациента облучению.

Быстрее и качественнее работают в специализированных клиниках. В Центре эндохирургии и литотрепсии обследование на магнитно-резонансном томографе стоит 1700 руб. (тел.: 305–0267, 305–1172); в больнице Академии Наук на Ленинском проспекте — 1900 руб. (тел.: 137–0297); в кардиологическом центре Чазова на Рублевке — 2600 руб. (тел.: 414–6395 (96,97,98)). Здесь обследование проведет кандидат наук, а консультацию даст профессор.

Одна из самых распространенных болезней сосудов головного мозга — гипертония. Впрошлом году в Москве зарегистрировано 32 тыс. инсультов. Недуг стремительно молодеет. Если краснеет лицо, раздувает виски, при этом вы чувствуете себя усталым и разбитым, наверняка повысилось давление. Это значит, что рядом с компьютером и органайзером должно найтись место и тонометру (прибор для измерения давления). С годами организм привыкает к резким скачкам давления и перестает внятно на них реагировать. В этом и кроется серьезная опасность: ощущается легкое недомогание, а давление — 220 на 140. Небольшое волнение или физическая нагрузка — вот вам и инсульт. Регулярный контроль за уровнем давления и своевременные профилактические меры дают потрясающие результаты. В Японии, например, число инсультов благодаря профилактике сократилось в несколько раз.

Если врач не обнаружил у вас ни одного из вышеперечисленных заболеваний, считайте, что голова вне опасности. Все остальное в той или иной степени проявления вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Эта болезнь так же распространена, как гастрит или остеохандроз. Ничего страшного в ней нет, хотя и приятного мало.

Одним из злостных проявлений ВСД является мигрень. Ею страдает 10% взрослого населения. В переводе с греческого «мигрень» означает «боль в половине головы». Это сильная, порой исступляющая боль с резью в глазах, галлюцинациями обоняния и зрения. Классическое описание мигрени дано М. Булгаковым в романе «Мастер и Маргарита». Михаил Афанасьевич, сам изнывавший от мигрени, наделил этим недугом Понтия Пилата. Перед сценой допроса Иешуа автор в ярких красках описывает страдания римского наместника. Когда в следующий раз острая, чаще локальная боль пронзит вашу голову и застрянет в ней на весь день, утешьтесь мыслью о том, что мигрень называют болезнью интеллектуалов. Ее природу медики до конца не установили, стало быть, излечиться нельзя. Но можно пытаться снизить частоту приступов. Мигрень способен спровоцировать любой внешний раздражитель: резкий запах, табачный дым, гул самолета, шум работающей техники, продукты, содержащие серотонин (шоколад, кофе, сыр, орехи, красное вино и пр.). Мигрень вполне может разыграться и от голода. Запаситесь сосудосуживающими препаратами, возьмите за правило принимать контрастный душ.

Причины, не связанные с сосудами головного мозга

Головной болью может сопровождаться остеохандроз. После 30 лет это заболевание есть почти у каждого человека, поскольку остеохондроз — один из многочисленных признаков старения организма. Регулярный массаж и посещение спортзала сведут проблемы к минимуму.

Если головная боль продолжается более 7 дней, сопровождается раздражением глаз на свет и температурой — это признаки менингита.

Еще один вид — так называемая лицевая боль. Она трудна и в описании, и в диагностике. Замечательное определение дала ей некая пожилая дама: «как будто пыльным мешком из-за угла пришибленный». Богатой силой воображения может похвастаться тот, кто способен представить себе подобное состояние. Истинной причиной головной боли может быть гайморит. Или зубная боль. В Москве есть клиника головной боли профессора А.М. Вейна (Ленинградский пр-т, 26, корп. 2; тел.: 933–4525), специализирующаяся на лечении лицевой боли и головной боли напряжения, которая является симптомом депрессии, стресса. По средам там ведет прием профессор Е.Г. Федорова, стоимость ее консультации — 100 долл. Общее обследование из 4–5 процедур обойдется от 30 до 50 долл. каждая, магнитно-резонансная томография — 100 долл., магнитно-резонансная томография в сосудистом режиме — 170 долл.

И самое главное. Какой бы характер не носила головная боль, не занимайтесь самолечением. Это может иметь роковые последствия. Найдите в своем рабочем графике время на визит к врачу или вернитесь домой пораньше, чтобы принять семейного доктора. Обратитесь в медицинские центры, например в «Медкорп» (тел.: 721–1080, 967–3581), в «Корпорацию Семейной Медицины» (тел.: 956–9911) или в Московскую семейную клинику (тел.: 280–7401).

Не надо завоевывать место в истории ценой собственной жизни. Божественная Клио (муза истории) любопытна и непостоянна, как все женщины. И не факт, что именно ваш бронзовый барельеф будет украшать главный вход компании, воздвигнутой на вашей могиле.